Hormon Melatonin

Hormon Melatonin

Hormon Melatonin Adalah  zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak yang pembentukannya dipicu oleh gelap dan berfungsi mengatur bioritme atau irama tubuh dalam hal pengaturan tidur.

Kadarnya paling tinggi ditemukan menjelang pagi hari sekitar jam 02.00 – 04.00 dan paling rendah di sore hari. Ini juga menjawab kenapa orang semakin bertambah usia semakin sedikit tidurnya, karena secara alamiah, produksi hormon melatonin ini juga akan mengalami penurunan, sejalan dengan pertambahan usia manusia. Penurunan yang drastis biasanya terjadi sekitar usia 40 tahun, sehingga dengan menurunnya hormon ini, maka kualitas tidur pun akan menurun dan sering berefek pada kesulitan tidur.

SEKILAS MENGENAI BIOLOGI

BIOLOGI, , , , pasti fikiran seseorang setelah melihat atau mendengar kata biologi langsung merujuk ke makhluk hidup. Yach tentu saja biologi adalah ilmu tentang makhluk hidup dan seluk beluk kehidupan. Lalu bagaimana dengan mahasiswa yang kuliah di jurusan  biologi??  bisa ditebak lagi, pasti selalu dikaitkan dengan hafalan,hafalan , dan hafalan yang wow…… Sebenaranya, pemikiran-pemikiran seperti inilah yang perlu diluruskan,,,(tapi ga pake penggaris ya!!) . Menurut dosen saya, “sebenranya  biologi itu tidak  menghafal, tapi bagaimana kita bisa mengerti, paham dengan suatu konsep, sehingga mudah dalam penjabarannya.